BATE-PAPO SOBRE CICLOTURISMO - TV CULTURA

(Reportagem com alguns trechos dos Alpes)

DICAS PARA PEDALAR NA TRANSPANTANEIRA

ROTEIRO:

- Até Cuiabá; via aérea. Do aeroporto,  (não precisa ir para rodoviária de Cuiabá) pegar onibus para rodoviária de Várzea Grande - 15 min. Em seguida Pegar Onibus  para Poconé - Duração 2: 30 min (empresa Tut)

- Em Poconé compre  o necessário e  se hospede  para sair no dia seguinte cedinho.

- De Poconé ao portal da Transpantaneira dá quase 30 km. 

A Transpantaneira tem 120 km,  possui  120 pontes!

- No 1º dia acampe  no meio do percurso, no 75º km,  no rio Pixaim. (neste local nós escondemos o gas e um pouco de comida - para a volta)

- No final da Transpantaneira (Porto Jofre) há Camping com boa estrutura e  comida.
- O retorno, compre comida em Porto Jofre 

CUIDADOS:

- Bagagem - Bike: Devem formar 2 bagagens bem compactas; uma com  as duas rodas e a outra com o restante desmontado.

- Estrada  - Pneu balão para cascalho.  

-  Há muitos pregos expostos nas pontes.

- Planeje bem a comida e a água pelos 120 km (não tem ponto de venda)

- Não esqueça o repelente

* Nos ultimos 10 km é mato fechado onde a "Rainha do Pantanal" poderá  cruzar a estrada.  Não  se desprenda do grupo (nem para fazer cocô!)

Bom passeio! Aproveite o Paraiso!!

PEDALADA SELVAGEM na TRANSPANTANEIRA - Percorridos Ida e Volta: 300 km

CICLOTURISMO NO PANTANAL:  Poconé - Porto Jofre - Aventura extraordinária!  

          Meus dois companheiros levaram junto a bagagem de sobrevivência, o desafio  de estender  seus próprios limites e ainda tornar a missão divertida.  Percorreram tão bem as duas extremidades da  Transpantaneira, como as  extremidades de suas  sensações ; Alternado entre o cansaço e o sono profundo no chão duro da barraca. A deliciosidade da comida quando o estomago roncava.  O Sol sapecava  a orelha que ia escutando  a festa da bicharada. À noite,  depois do banho frio, o escuro e o silencio eram  absolutos,  quebrados apenas pelo som da própria respiração, e pela sinfonia das Rãs.

A Natureza, Belíssima, e Divina, é a que motivava  e ao mesmo tempo equilibrava  esses dois extremos,  e  nos deu uma pequena amostra de que é possível alcançar a plenitude da vida e que precisamos de tão pouco para sermos felizes. Por quatro dias, quebramos  os paradigmas do nosso inteligente Cérebro,  que tende a ignorar a Consciência e viciar nossa  Mente em  pseudo-prazeres,  como;  dormir mais, comer mais, confortar-se mais, super-protegendo e limitando  nosso  corpo,  boicotando nossos sonhados e possíveis projetos que fariam nossa Vida Mais Plena.  

Parabéns Companheiros!

Sérgio Braga -  Jul 2014

PEDALADA SELVAGEM - Transpantaneira

Apresento a Próxima pedalada. Amigos Ciclistas Aventureiros, sintam-se convidados.

Pedalada  na Transpantaneira:  Poconé até Final da Transpantaneira.
Ida e volta; 300 km.  Data:  julho 2014
Roteiro: Até Cuiabá; via aérea.  Cuiabá - Poconé; de onibus.
Hospedagem: Em redes á beira da estrada. Banho; no rio. Refeição; o que pescar.
Perigos: A estrada não possui  recurso de emergencia.  Há insetos, cobras, aracnídeos. Há registros de ataque da onça á pessoas.  
Responsabilidade: Propriamente individual.

REPORTAGEM RIC TV RECORD - CICLOTURISMO

Matéria sobre Minha Campanha "Vencendo o Sedentarismo"

OS DIAS EM QUE CRUZEI OS ALPES - Alemanha-Austria-Italia

Uma extraordinaria experiencia unindo Ciclismo, Natureza, Cultura e Espiritualidade
(Filme completo)

ALPES CONQUISTADO! Porque deu tudo certo - Dicas

Aspectos da Bike
Pneus - Balão com cravos grande e espaçados para não "empassocar" na neve.
Peças - De alta resistencia; o pé-de-vela é a que sofre a maior pressão nas subidas.
Freios - Soltar os cabos e deixar um Pseudo-ABS.

Corporais
Roupas - Jaqueta e calça para neve, que contenha saídas do ar quente produzido pelo corpo  (zipers de circulação) - Sobre a Segunda Pele.
Pés Congelados - Descer da Bike e correr uns 5 minutos empurrando a bike pisando apenas com as pontas dos pés. (não esquenta, apenas recupera a sensibilidade)
Mãos Congeladas -   Apertar e soltar o punho frequentemente com muita força (idem ao pés)
Temperatura Corporal - Aquecer no hotel antes de sair. Pedalar o dia inteiro ininterruptamente para manter corpo aquecido.
Agua - Estará super gelada. Tomar um gole de cada vez para não inflamar a garganta.
Resfriado - Tomar vacina anti-gripal 1 mês antes  (Importantissimo)
Descanso: Sobre a bike, acotovelado, pedalando em marcha leve.

(Treinos de Temperatura- Andei de moto no inverno de Curitiba, sem luvas, jaqueta e de chinelo para congelar mãos e pés e dominar o incomodo)

Demais Aspectos: Vide postagem  abaixo "Por que deu tudo certo Curitiba - Mato grosso"

NOTA: Estas Sugestões não tem nenhuma fundamentação Científica, apenas ensaiei, apliquei e deu certo!